Kinésiologie trauma-informée & thérapie somatique
« Nos corps contiennent nos histoires — chaque chapitre, ligne, et strophe de chaque événement et relation de nos vies. »
— Caroline Myss
Chaque expérience vécue, les moments de joie comme les périodes plus difficiles, laisse une empreinte dans ton système nerveux.
Parfois, même quand l’esprit veut avancer, le corps continue de réagir comme s’il devait encore se protéger.
Alors tu peux avoir l’impression de tourner en rond :
Des schémas qui reviennent malgré le travail sur toi
Une anxiété présente sans raison claire
Des réactions trop intenses ou incontrôlables
Une fatigue profonde, un sentiment d’être en survie
Des tensions ou douleurs qui persistent
Et à force, il devient facile de croire que quelque chose ne va pas chez toi.
Mais ce que tu vis n’est pas un échec.
C’est souvent simplement le signe d’un système nerveux qui a appris à survivre et qui n’a pas encore appris à se sentir vraiment en sécurité.
Et si je te disais que la clé ne se trouvait pas seulement dans le mental… Mais dans ton corps et dans ton système nerveux ?
La kinésiologie que je propose est trauma-informée et s’appuie sur la thérapie somatique et la compréhension du système nerveux.
Cela signifie que nous ne cherchons pas à forcer le changement, ni à revivre les blessures et les traumas.
Nous travaillons avec le corps, à son rythme, pour lui permettre de retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Grâce à la grille de lecture de la théorie polyvagale, nous comprenons ensemble :
Pourquoi ton corps reste en hypervigilance
Pourquoi tu peux te sentir bloqué(e), épuisé(e) ou figé(e)
Comment certaines réactions automatiques sont en réalité des stratégies de protection
Quand le système nerveux se sent en sécurité, les symptômes commencent naturellement à diminuer.
La régulation devient possible. La vie reprend de l’espace.
La kinésiologie est une pratique psycho-corporelle basée sur le décodage des mémoires du corps grâce au test musculaire.
Les émotions, les stress, les traumas et les expériences de vie s’inscrivent dans nos cellules, comme un programme que le corps continue d’exécuter inconsciemment.
À travers les muscles, nous pouvons accéder à ces informations enregistrées tout au long de ta vie, parfois même avant ta naissance (transgénérationnel).
Lorsque tu vis :
Des symptômes récurrents
Des réactions automatiques que tu ne comprends pas
Du stress chronique ou des relations difficiles
Une sensation de blocage intérieur
Nous pouvons remonter à l’origine pour défaire progressivement les nœuds et libérer ce qui est resté coincé dans ton système.
C’est exactement ce que nous venons dénouer ensemble, grâce à la combinaison entre kinésiologie et thérapie somatique.
La thérapie somatique est une approche thérapeutique qui passe par le corps et les sensations pour accompagner la guérison du système nerveux.
Plutôt que d’analyser uniquement les expériences avec le mental, nous portons attention à ce que ton corps ressent dans l’instant : les sensations physiques, les émotions, les images qui émergent, les mouvements spontanés ou les élans du corps.
Pourquoi ?
Parce que le traumatisme et le stress chronique ne restent pas seulement dans la mémoire mentale.
Ils restent aussi dans le système nerveux et dans le corps.
Quand une expérience a été trop intense ou vécue sans suffisamment de sécurité ou de soutien, le système nerveux se fragilise.
Il reste bloqué dans un état de survie et le corps développe des stratégies de protection : hypervigilance, anxiété, figement, épuisement, hypercontrôle, évitement, masques, procrastination, repli sur soi, colère explosive…
La thérapie somatique permet alors de ramener progressivement les conditions de sécurité nécessaires pour que le corps puisse relâcher ce qui est resté bloqué dans le passé.
Peu à peu, le système nerveux retrouve sa capacité naturelle à se réguler.
Et lorsque cette régulation revient :
Les pensées s’apaisent
Les croyances se transforment naturellement
Les réactions deviennent plus souples
Les symptômes diminuent
Un sentiment de sécurité intérieure peut alors commencer à se reconstruire.
• Libérer ce que le corps porte encore, pour retrouver plus de légèreté et de détente
• Réguler le système nerveux, afin d’augmenter la tolérance au stress et retrouver l’accès au calme
• Transformer en profondeur les réactions automatiques, les pensées et les croyances qui s’étaient construites autour des expériences passées
• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure, base essentielle pour se sentir pleinement vivant(e)
Chaque séance est unique, mais elle suit une trame claire pour t’apporter à la fois compréhension et transformation.
Nous commençons par restaurer un accès à la sécurité dans l’ici et le maintenant. Puis nous suivons le fil du corps, ce dont il a besoin pour retrouver un minimum de paix, toujours dans un cadre sécure et respectueux de ta fenêtre de tolérance.
À l’image d’un véritable Sherlock Holmes du corps, nous explorons ensemble ce qui émerge des tes porblématiques.
Je peux utiliser le test musculaire pour nous aider à identifier les sources de stress/traumas qui impactent ton organisme et ton système nerveux.
Dans un second temps, nous aidons le corps à relâcher les charges accumulées et à retrouver son équilibre.
Les outils utilisés peuvent inclure par exemple des points d’acupressure, des pratiques somatiques, des visualisations, un drainage émotionnel, l'équilibration des méridiens, des mouvements oculaires, des libérations émotionnelles et d’autres techniques adaptées à ton besoin du moment.
On s’appuie sur la conscience corporelle (sensations, émotions, pensées, images, mouvements) pour permettre le processus de défigement et de régulation en douceur.
C’est ainsi que le système peut sortir du mode survie, se réguler naturellement et permettre une résolution durable des symptômes, sans avoir besoin de revivre ou de raconter l’événement traumatique.
L’objectif n’est pas seulement de libérer mais aussi de t’apprendre à te réguler au quotidien.
Au fil des séances, tu peux progressivement :
Sortir du mode survie
Apaiser l’anxiété et l’hypervigilance
Comprendre tes réactions sans culpabilité
Retrouver de l’énergie et de la clarté intérieure
Te sentir plus stable émotionnellement
Développer un vrai sentiment de sécurité dans ton corps
Mon intention est que tu deviennes autonome dans ta régulation, et que tu repartes avec des clés concrètes à utiliser chez toi.
Ton corps sait.
Il sait ce qu’il retient.
Il sait ce qu’il est prêt à libérer.
Et il sait exactement le rythme dont il a besoin pour revenir vers l’équilibre.
Nous ne forçons rien.
Nous créons simplement les conditions pour que ton système puisse enfin relâcher ce qu’il porte depuis trop longtemps.
Si tu ressens que ton corps est fatigué de survivre… Et que tu as envie d’apprendre à te sentir vivante et en sécurité de l’intérieur,
Je serai honorée de t’accompagner.
Je te reçois en présentiel (Pertuis 84, Eguilles 13) et en visio (via zoom).