Ton repère quotidien pour te libérer de l'anxiété et sortir enfin de la survie 🧡
Tu as déjà essayé de penser différemment, de respirer, de méditer, de te raisonner, de changer tes habitudes… Tu as testé des tonnes de techniques, vu des psys, fait de l'hypnose...
Mais tant que ton système nerveux reste coincé en mode survie, rien ne change vraiment.
Le Cercle Alive est un espace membre unique dédié à la régulation du système nerveux, où tu trouves chaque jour des ressources simples et guidées pour retrouver le calme, la sécurité et l’énergie.
Disponible en un clic 24h/24, où que tu sois, tu accèdes à tes ressources, pratiques guidées, lives, vidéos (et plus encore) et la vie de la communauté.
Tu trouveras dans ce membership le soutien dont tu as toujours manqué, ainsi que toutes les ressources nécessaires pour apprendre, évoluer et guérir à ton rythme de l'anxiété, tout en étant épaulée et guidée à chaque étape.
Tu te sens submergée même par des petites choses. Tu sens que tu peux exploser à tout moment. Tes émotions te font vivre les montagnes russes et tu ressens de l’anxiété même quand tout va bien.
Tu rumines sans cesse. Ton mental tourne en boucle sur une situation et tu n’arrives pas à arrêter le brouhaha intérieur. Tu as des difficultés à rester concentrée sur une tâche.
Tu es tendue, raide, crispée. Ton corps est constamment rigide et contracté. Tu as du mal à te détendre. Tu as des douleurs chroniques ou récidivantes.
Tu es épuisée. Tu as du mal à dormir la nuit, ton sommeil est agité et saccadé, tu fais des cauchemars. Ou alors, tu te réfugies dans le sommeil en dormant plus que d’habitude, mais tu es toujours autant épuisée au réveil.
Tu veux tout anticiper. Tu veux avoir un coup d’avance pour te préparer aux situations. Tu anticipes, tu calcules, tu prévois. Tu cherches à contrôler les évènements.
Tu es à fleur de peau. Tu te sens irritable, nerveuse, sous tension, susceptible, facilement déstabilisée. L’impatience et la frustration guident tes journées.
Tu te dévalorises. Tu te juges constamment, ta critique intérieure est très active. Tu te dis intérieurement que tu es nulle, incapable ou que tu pourrais faire mieux.
Tu ressens une déprime inexpliquée. Tu te sens lourde, léthargique, pessimiste, découragée, sans raison apparente. Tu procrastines et tu ressens de la honte de ne pas arriver au bout de tes projets.
Tu as du mal à écouter tes besoins. Tu es disponible pour les autres et tu fais passer leurs besoins avant. Tu cherches à répondre aux attentes de l'extérieur et tu as du mal à poser tes limites, à te faire entendre et respecter.
Tu es sujette aux maladies chroniques. Tu as des problèmes hormonaux (maladies auto-immunes), des allergies, de l'asthme, des troubles digestifs récurrents, tes cycles sont irréguliers ou complètement inexistants et tu souffres anormalement du syndrome pré-menstruel.
Tu te mets à scroller ou à grignoter sans faim pour ne surtout pas sentir les émotions qui montent en toi.
Tu ressens de l'anxiété et de l'inquiétude même quand tout va bien. Tu n'arrives pas à profiter pleinement des moments de détente, de joie et de bonheur.
Si tu te reconnais dans ces signes et que tu passes ton temps à lutter contre toi-même, saches que tu n'es pas un cas désespéré. Tu vis de l'anxiété chronique parce que ton système nerveux est coincé en mode survie.
Et c'est exactement ce que tu vas pouvoir déprogrammer pas à pas dans le Cercle Alive.
Une compréhension profonde de ton fonctionnement
La capacité d'identifier tes états internes en quelques secondes
Des outils concrets pour te réguler, même dans les moments difficiles
Reprendre la maîtrise sur ton corps, savoir exactement quoi faire quand tu paniques ou tu te figes
La capacité à ressentir ce qu'il se passe dans ton corps sans que cela déclenche de l'angoisse ou de l'évitement
Plus de tolérance et de stabilité pour faire face aux défis du quotidien
De l'auto-compassion pour toi-même, tu te jugeras moins et tu seras moins en proie à l'auto-sabotage
Des relations nourrissantes, saines et sécurisantes
Des réveils avec plus d'énergie
Plus de motivation, d'envie et d'élan pour avancer vers tes objectifs
Un quotidien plus simple, plus fluide et plus léger
Petit à petit, tu vas reconstruire une vraie sécurité intérieure.
Une base solide qui change tout, durablement.
Ces changements deviendront ta nouvelle manière de vivre, comme une seconde nature.
📚 Bibliothèque de ressources : pratiques somatiques et énergétiques, des rituels quotidiens, du yoga, des audios express, exercices écrits, protocoles d'urgence...
🛤 Un parcours guidé qui s'appuie sur les 4 piliers fondamentaux de la guérison : sécurité, soutien, reprogrammation et ouverture
🎥 Deux lives mensuels de pratiques et de transmissions précieuses (1h) : une séance de régulation somatique et énergétique, une séance d’éducation et de questions/réponses.
🫂 La communauté à laquelle tu appartiens, un espace pour échanger, poser toutes tes questions, co-réguler et recevoir du soutien quotidien.
C'est l'espace dont j'ai toujours rêvé. Je l'ai donc créé pour toi, pour vous qui êtes si nombreux.ses à vivre coincé.es dans la boucle de l'anxiété et de l'épuisement.
Un espace unique pour :
Comprendre ton système nerveux et ce que tu vis au quotidien
Te réguler grâces à des pratiques adaptées à ton état, ton rythme et respectueuse de ta capacité
Sortir des états de survie, des schémas répétitifs, des stratégies inconscientes de protection et de l'auto-sabotage
Retrouver un vrai goût à la vie, de la légèreté, de l'apaisement, de la confiance, de l'estime personnelle et de l'énergie
Te sentir écoutée, accueillie, comprise et soutenue
Ne plus jamais te sentir seule face à ce que tu traverses
Ici, tu te sentiras à ta place et tu seras capable d'avancer, de sortir de la boucle infernale anxiété/épuisement pour mener une vie beaucoup plus simple, beaucoup plus douce.
Augmenter ta fenêtre de tolérance pour ne plus être paralysée et submergée par chaque stress qui survient dans tes journées.
Retrouver ta vitalité : sortir de la spirale du "go-go-go" (hyperactivation) et/ou du figement (hypoactivation) et retrouver une énergie plus fluide et sereine.
Avoir un sommeil profond et réparateur où ton corps peut vraiment se régénérer.
Te libérer en douceur des énergies de survies qui sont piégées dans ton corps depuis parfois des années et qui te maintiennent dans l'hypervigilance.
Changer ton état interne et de fait, changer naturellement tes pensées et tes croyances qui seront plus nourrissantes et positives.
Être en capacité de poser tes limites sans culpabilité. Tu apprends à dire non au lieu de te sur-adapter en permanence.
Augmenter ton estime personnelle en cessant de te juger et en développant douceur, compassion et auto-valorisation.
Renouer avec ce qui est vraiment important pour toi, pour te sentir libre de vivre le présent avec légèreté et savourer chaque instant.
Concrétiser tes projets avec élan et confiance au lieu de passer ton temps essayer de "gérer" ton anxiété.
❌ Tu veux une solution miracle sans implication personnelle
❌ Tu n’es pas prête à offrir au moins 10 minutes par jour à ton système nerveux
❌ Tu préfères rester dans le mental plutôt que revenir dans ton corps
❌ Tu veux consommer du contenu sans pratiquer
❌ Tu refuses d’être accompagnée, soutenue ou entourée
❌ Tu cherches un résultat rapide sans accepter le processus
Si tu cherches une transformation réelle, durable et en douceur, tu es au bon endroit.
Ton corps sait.
Ton corps est intelligent.
Ton corps a la capacité à guérir.
Il a juste besoin d'être guidé et soutenu.
C'est ce que je te propose ici. Le Cercle Alive n'attend que toi !
Kinésiologue et thérapeute spécialisée dans l'anxiété et le système nerveux. Je suis également professeure de yoga et avant tout, une âme passionnée par l'humanité, la guérison et la recherche de solutions naturelles.
Étant moi-même une grande anxieuse depuis toute petite sans que je le sache, mon chemin de vie m'a amené à parcourir les recoins de l'inconscient, des neurosciences, de l'énergétique et de l'approche somatique pour me délester au fil des années des symptômes qui me gâchaient littéralement la vie.
J'accompagne les personnes qui sont épuisées de tout ce qu'elles ont essayé à se libérer naturellement de l'anxiété en passant par l'intelligence du corps et la régulation du système nerveux.
C'est avec beaucoup d'espoir et d'humilité que j'ai à cœur de transmettre au plus grand nombre tout ce qui m'a permis de retrouver ma liberté et surtout, le goût de vivre pleinement.