Masterclass - De l'anxiété à la liberté

Si tu te sens souvent stressée, anxieuse ou simplement "pas bien", parfois même sans raison,

Si tu as souvent l'impression d'être à fleur de peau, irritable, sur le qui-vive, alternant des phases de nervosité et d'extrême fatigue,

Si tu as la sensation que quelque chose cloche chez toi, que tu n'es pas normale et que rien ne fonctionne pour toi,

Si tu as essayé des milliards de techniques, vu un grand nombre de thérapeutes et de médecins, essayé le sport, la méditation... Mais que rien n'y fait,

Alors, tu es au bon endroit.

Dans cette masterclass, je vais te partager les concepts théoriques indispensables pour comprendre l'anxiété ainsi que la structure à suivre pour permettre à ton corps de sortir de la boucle anxiété/épuisement et restaurer une véritable sécurité.

Je sais combien cet état peut t'amener dans l'impuissance et la résignation.

C'était aussi mon cas il y a quelques années. Avant de vraiment mettre le nez dedans, je ne savais même pas que je souffrais d'anxiété. Ça, c'était il y a 15 ans. Mes stratégies de survie étaient tellement bien installées, que je ne les voyais même pas. Elles étaient comme une seconde peau. Je pensais même que c'était ma vraie nature.

Jusqu'au jour où je me suis tellement poussé loin de mes limites, que j'ai dépassé ma capacité : et là, mon corps s'est effondré. J'ai vécu un burn-out qui s'est ensuite véritablement transformé en anxiété.

Malgré mes études en psychologie, une bonne alimentation, des suivis en thérapies, du yoga et de la méditation, je ne guérissais pas. Pire, les symptômes s'accentuaient.
Je me suis résignée à vivre comme ça, en pensant que ça devait être "mon destin".

Et puis un jour, j'ai rencontré la théorie polyvagale et la somatique sur mon chemin. Et là, j'ai compris. J'ai compris que je n'avais pas de problème. Que tout fonctionnait à merveille chez moi. Que j'étais "simplement" dérégulée et que mon système nerveux avait perdu l'accès à la sécurité (il ne l'avait en réalité jamais vraiment connu). Qu'il était toujours coincé dans des stress et des traumas passés. Et qu'il fallait absolument lui réapprendre à se sentir en sécurité, dans l'instant.

Depuis ce jour, tout a changé. Et j'accompagne aujourd'hui les personnes comme toi, qui ont vécu comme moi pendant des années, et qui sont prêtes à s'engager pour retrouver leur liberté.

Ce chemin de transformation, je te le partage dans cette masterclass. Ce qui a marché pour moi, marchera pour toi, parce que même si nous sommes tous différents, un système nerveux RESTE un système nerveux. Ils parlent le même langage, celui de la sécurité ou du danger.

À nous maintenant de faire le job pour lui redonner la possibilité d'accéder à cette sécurité durablement.

Tu vas décider ce que tu choisis de suivre.

Lorsque j'ai compris ce qu'il se passait et que j'ai pris conscience de l'ampleur des dégâts, je me suis fait une promesse : celle de décider de vivre, et non plus de survivre. Je te transmets à mon tour ce que j'ai vécu et intégré dans mon corps depuis plus de 10 ans, et qui m'a littéralement sauvé, et ce qui a aidé des dizaines de personnes à VIVRE de nouveau.